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Salute e Benessere

  • Una tisana per offrire aiuto naturale a mente e corpo: Relax

    Ci sono momenti della giornata in cui è bello prendersi un piacevole momento per rilassarsi; spesso uno dei questi momenti arriva proprio la sera al termine della giornata. A tal proposito oggi vi parliamo di "Relax" la tisana che aiuta a rilassare e distendere mente e corpo, ma vediamo insieme da...
  • Piedi stanchi e gonfi? Massaggiali con una crema a base di Aloe Vera

    Per garantire il meritato benessere ai nostri piedi è fondamentale prendersene cura quotidianamente, essendo questa una parte del corpo tanto sfruttata quanto delicata. I piedi sono esposti a numerose malattie cutanee, prime fra tutte le infezioni micotiche, che prendono di mira chi frequenta palestre, piscine o saune e ha la...
  • Calorie: conoscerle per bruciare quelle in eccesso e dimagrire. Davvero!

    Il termine caloria in fisica viene indicato come energia necessaria per alzare di 1°C la temperatura ad grammo di acqua. In biologia o alimentazione si fa generalmente riferimento alla “grande caloria” rappresentata con la sigla Kcal e che corrisponde a 1000 “cal” e viene impiegata per indicare l’apporto energetico di...
  • L'Aloe Vera contro l'acne, le sue cicatrici e i brufoli

    Grazie alle sue molte proprietà benefiche l'Aloe Vera è un rimedio naturale efficace contro l'acne, una malattia molto diffusa, specialmente tra gli adolescenti, che causa non pochi problemi fisici e psicologici. Come noto, l'acne è favorita da una iper-produzione di sebo (seborrea), che determina la comparsa di brufoli, noduli, punti...
  • Nutrire bene il tuo animale domestico per mantenerlo sano

    Molti problemi di salute degli animali possono derivare dall’uso di mangimi di qualità inadeguata o comunque poveri da un punto di vista nutrizionale. Come per gli esseri umani, se la dieta del nostro amico a quattro zampe consiste solo di alimenti trasformati che molto spesso contengono coloranti, prodotti chimici o conservanti, la sua salute ne risentirà nel breve, medio e lungo termine. I nostri amici domestici mangiano quello che noi scegliamo per loro, impariamo quindi a farlo con cura e attenzione per la loro salute. Continua a leggere
  • STRATEGIE ANTIZANZARE

    Come definire le zanzare se non tra i più fastidiosi e molesti insetti? L’aumento delle temperature è accompagnato anche dalla comparsa di questi piccoli, instancabili vampiri seccatori. Come difenderci allora? Sicuramente con l’utilizzo di zanzariere dove possibile e, poi, con l’impiego di appositi repellenti. Continua a leggere
  • AIUTIAMO L’ORGANISMO A ELIMINARE I LIQUIDI IN ECCESSO

    Ritenzione idrica, gonfiori localizzati agli arti inferiori: sono problematiche che affliggono maggiormente durante la primavera ma soprattutto l’estate. In previsione della stagione calda è allora consigliabile adottare delle strategie d’intervento. Continua a leggere

  • L'ESTATE È ALLE PORTE: PREPARIAMO LA NOSTRA PELLE

    L’estate si avvicina, sembra quasi di respirare il profumo di salsedine e già ci si immagina stesi al sole a cogliere tutti i benefici dell’abbronzatura. Per migliorare, prolungare, rendere omogenea l’abbronzatura è necessario che la pelle sia in perfette condizioni e diventa allora importante prepararla in modo opportuno. Continua a leggere
  • Arriva il freddo: scopri i cibi che riscaldano

    Con l’abbassamento delle temperature si avverte il bisogno di assumere cibo ben condito e in quantità maggiori. Il corpo si raffredda, perciò si reagisce cercando di caricare energia attraverso le calorie, per cui ci ritroviamo alla disperata ricerca di cioccolato, dolci, pasta e pane. Ma, a dispetto del loro nome, le calorie non hanno alcun effetto riscaldante sul corpo, anzi: proprio gli alimenti maggiormente calorici sono quelli che modificano la percezione della temperatura favorendo la sensazione di freddo e, di conseguenza, la voglia di continuare a mangiare. In realtà in questo periodo sarebbe opportuno nutrirsi di frutta e ortaggi di stagione: uva, pera, mela, cachi, spinaci, bietole, verze, legumi e zucca contengono vitamine utili a proteggere dal freddo e dai malanni. Continua a leggere
  • Colesterolo alto? Risolvi con l'Aloe

    Quando si parla di problemi di colesterolo ci si riferisce alle lipoproteine a bassa densità LDL, anche chiamate “colesterolo cattivo”. Se il colesterolo LDL circola nel sangue in concentrazioni superiori alla norma, si trasforma in un acerrimo nemico della nostra salute, producendo i seguenti rischi:
    • ostacola il flusso sanguigno andando a creare placche arteriose
    • riduce l’elasticità delle pareti delle arterie
    • aumenta la possibile formazione di trombi, otturando vasi capillari che bloccano l’afflusso del sangue.
    Continua a leggere

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