Magnesio citrato: il gusto, come assumerlo e i benefici

Il magnesio è un minerale essenziale per la salute dell’organismo. Tra tutte le forme disponibili, il nostro magnesio citrato in polvere si distingue come la versione più efficace grazie alla sua alta biodisponibilità, ottimo assorbimento intestinale e solubilità in acqua. In questo articolo vogliamo spiegarti perché scegliere il nostro magnesio citrato in polvere è una decisione intelligente per il tuo benessere quotidiano.

Cos’è il magnesio citrato?

Il magnesio citrato è un sale di magnesio dell’acido citrico, composto che si presenta sotto forma di polvere bianca e solubile. Questa forma è particolarmente apprezzata nel settore della nutraceutica per la sua facilità di assorbimento: il magnesio legato all’acido citrico viene assimilato più facilmente dall’organismo rispetto ad altri sali meno solubili come l’ossido o il carbonato.

I benefici del nostro magnesio citrato in polvere

Alta biodisponibilità: Il nostro magnesio citrato è una delle forme più assimilabili. Questo significa che una maggiore quantità di principio attivo arriva effettivamente nel flusso sanguigno, migliorando l’efficacia dell’integrazione.
Ottimo assorbimento intestinale: La struttura chimica del citrato favorisce un assorbimento più rapido e completo a livello intestinale, riducendo il rischio di effetti collaterali come la diarrea, più comuni con altri sali di magnesio.
Solubilità in acqua: A differenza di altri integratori, il nostro magnesio citrato si scioglie perfettamente in acqua, facilitando la preparazione e migliorando la tollerabilità gastrica.
Versatilità d’uso: La formulazione in polvere permette di dosare con precisione l’assunzione, rendendola adatta a esigenze personalizzate.
Qualità Benessence: Selezioniamo solo materie prime di alta qualità, senza additivi superflui e con un processo produttivo che garantisce efficacia, sicurezza e naturalità. Il nostro magnesio citrato in polvere è 100% vegan, senza glutine e cruelty-free.

Come utilizzare correttamente il nostro magnesio citrato in polvere

Per ottenere il massimo beneficio da questo integratore, ti consigliamo di seguire alcune semplici indicazioni:

Dosaggio consigliato: non superare i 5 grammi al giorno( un misurino raso), salvo diversa indicazione del medico.
Modalità di preparazione: versa prima la polvere in un bicchiere (fino a 5g), poi aggiungi acqua calda (circa 150-200 ml) e agita fino a completa dissoluzione. Questo facilita la completa dissoluzione del magnesio.
Momento della giornata: l’assunzione serale può favorire il rilassamento e migliorare la qualità del sonno.

Il sapore e le variazioni

Essendo un sale di magnesio, il gusto del nostro magnesio citrato in polvere tende ad essere leggermente acidulo. L‘intensità dell’acidità può variare da lotto a lotto, a seconda della tipologia di acido citrico utilizzato. Si tratta di una caratteristica naturale del prodotto e non ne pregiudica la qualità.

Se trovi il sapore troppo intenso, puoi diluire la polvere in una quantità maggiore di acqua oppure scioglierla in una tisana calda per migliorarne la gradevolezza.

Perché scegliere il nostro magnesio citrato in polvere rispetto ad altre forme?

Più efficace dell’ossido di magnesio, che ha una biodisponibilità molto bassa.
Meno irritante rispetto al magnesio solfato, spesso utilizzato come lassativo.
Facile da assumere, soprattutto per chi ha difficoltà con capsule o compresse.
Economico e adatto a tutta la famiglia (previo parere medico per i bambini).
Senza glutine, vegan e cruelty-free: come tutti i nostri prodotti Benessence.

Conclusione
Il nostro magnesio citrato in polvere è la forma più completa ed efficace per integrare questo prezioso minerale. Grazie alla sua elevata biodisponibilità, alla facilità di preparazione e alla tollerabilità elevata, rappresenta la scelta ideale per chi vuole migliorare il proprio equilibrio psico-fisico in modo naturale e sicuro. Che tu soffra di stanchezza cronica, crampi muscolari o semplicemente voglia supportare il tuo benessere quotidiano, il nostro magnesio citrato in polvere può fare davvero la differenza.

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