Antiossidanti: tipologie e dove trovarli Gli antiossidanti sono molecole o enzimi molto importanti per la salute e il benessere del nostro corpo. Queste sostanze consentono […]

Proprietà benefiche pale di fico d’india Il fico d’India è una pianta di origine messicana, introdotta in Europa intorno al ‘400. Ampiamente diffusa nelle regione […]

Attività fisica benefici sull’umore L’attività fisica svolge una funzione molto importante sia sul piano della salute che del nostro benessere psichico. Praticare sport con regolarità […]

Regali sostenibili: un’idea originale e rispettosa dell’ambiente Mancano ormai poche settimane al Natale e, mentre le case si riempiono di nuove luci e colori, è […]

I reumatismi altro non sono che disturbi localizzati a livello di ossa, muscoli e articolazioni. Associati spesso all’invecchiamento, sono causati in realtà da vere e […]

Benefici dei semi di miglio Il miglio è un cereale ricco di amido e privo di glutine. Poco conosciuto in Italia, viene coltivato prevalentemente nelle […]

Difese immunitarie e alimentazione: come rafforzare l’organismo La salute del nostro sistema immunitario è strettamente correlata ad una serie di fattori. Al di là delle […]

Cambio orario effetti sull’organismo Oltre a segnare la fine delle lunghe giornate di sole, il cambio orario di fine ottobre ha da sempre effetti importanti […]

Benefici tisane sull’organismo  Le tisane in autunno sono bevande preparate con erbe aromatiche e spezie che, oltre ad idratare l’organismo, hanno anche tantissimi benefici sulla […]

Stimolare il metabolismo con la dieta Il primo passo per dimagrire e ritrovare la forma fisica è sicuramente quello di riattivare il proprio metabolismo. Spesso […]