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Come stimolare il metabolismo

Come stimolare il metabolismo: dieta e integratori più efficaci

Stimolare il metabolismo con la dieta Il primo passo per dimagrire e ritrovare la forma fisica è sicuramente quello di riattivare il proprio metabolismo. Spesso infatti, alla base di un aumento di peso, non vi è un eccessivo apporto di calorie quanto un metabolismo eccessivamente lento. Il problema, quindi, non sta tanto nella quantità di […]

serotonina

Serotonina: cos’è e come stimolarne la produzione

Serotonina cos’è? La serotonina è un neurotrasmettitore sintetizzato dal sistema nervoso centrale e da alcune cellule del sistema gastrointestinale, a partire dall’amminoacido essenziale triptofano. Si tratta di una molecola proteica che viene assunta principalmente attraverso la dieta. Definita anche “ormone del buonumore”, la serotonina è in realtà coinvolta in diversi processi biologici che hanno ripercussioni […]

Vitamina-D

Sole e vitamina D: come aumentarne la produzione

Vitamina d a cosa serve e come si produce La vitamina D è una sostanza liposolubile, presente in natura sotto due forme principali: una di origine vegetale (vitamina D2) e l’altra di origine animale (vitamina D3). A differenza di quanto accade con gli altri gruppi, inoltre, questa vitamina è presente in pochissimi alimenti e viene […]

Punture medusa: i rimedi naturali più efficaci

Punture medusa rimedi: cosa fare In estate le punture di medusa sono senza dubbio uno dei disagi più frequenti. In questa stagione, infatti, soprattutto quando le temperature sono molto alte, questi animali tendono ad aumentare, concentrandosi anche lì dove l’acqua è più bassa. Occorre quindi fare molta attenzione, in modo tale da evitare qualsiasi contatto, […]

Scottature solari: i migliori rimedi naturali

Scottature solari rimedi L’estate è ormai iniziata e, mentre le temperature cominciano a salire, è bene pensare anche alla propria pelle. Mai come in questa stagione, infatti, il nostro corpo è soggetto a irritazioni e bruciature, che derivano da una cattiva esposizione ai raggi del sole. Le scottature solari sono ad esempio molto frequenti, soprattutto […]

Sapore dell’Aloe Vera: come riconoscere quello giusto

Aloe vera benefici ed effetti sulla salute Considerata da molti vero e proprio elisir di benessere e bellezza, l’Aloe Vera è una pianta ricca di innumerevoli proprietà. Oltre ad essere un potente antinfiammatorio naturale, ha infatti anche effetti antiossidanti e depurativi, che la rendono un ottimo rimedio per combattere l’invecchiamento cutaneo e prevenire diverse patologie. […]