Moringa: cos’è e a cosa serve

La moringa è una pianta originaria dell’India appartenente alla famiglia delle Moringacee. Si tratta di un albero diffuso nelle zone equatoriali e tropicali della terra, che può raggiungere fino a 10 metri d’altezza. Nota anche come “albero miracoloso” o “albero dei miracoli”, questa pianta è famosa per le sue innumerevoli proprietà curative e per i tantissimi benefici che è in grado di donare al nostro corpo. Tutto questo fa della moringa un ingrediente molto utilizzato sia in campo alimentare che in ambito cosmetico. In particolare, dalle foglie della pianta è possibile estrarre una polvere impiegata per la preparazione di integratori alimentari molto efficaci.  

Moringa proprietà

D’altra parte la moringa è ricca di fibre e proteine vegetali e per questo ideale per promuovere la digestione e stimolare la depurazione del nostro corpo. Le prime, infatti, favoriscono la formazione e la mobilitazione delle feci attraverso l’intestino, fornendo un supporto in caso di stitichezza. Non solo, questo superfood presenta anche un alto contenuto di vitamine e sali minerali, indispensabili per la salute e il benessere del nostro organismo. In particolare, la vitamina A,C e K promuovono la salute della pelle e il buon funzionamento del sistema immunitario. Il ferro, invece, consente di combattere l’anemia e aumentare i livelli di energia. E non finisce qui.

La moringa è anche ricca di antiossidanti, il che la rende perfetta per contrastare lo stress ossidativo e la formazione di radicali liberi. Insomma, è evidente che la moringa rappresenti un alimento davvero ricco di benefici e che, soprattutto in estate, possa essere la soluzione giusta per combattere stanchezza e gonfiore.

Moringa benefici

Le sue proprietà digestive e disintossicanti consentono infatti di contrastare la formazione di gas intestinale e di liberare l’organismo da liquidi e tossine in eccesso. In questo modo è possibile da un lato migliorare l’assimilazione dei giusti nutrienti e, dall’altro, depurare correttamente il nostro organismo. Tutto questo si traduce in un aumento dei livelli di energia e una riduzione del gonfiore addominale e della pesantezza delle gambe.

Il potere disintossicante della moringa aiuta infatti a contrastare anche la ritenzione idrica e la conseguente formazione della cellulite. Non solo, la moringa contribuisce a mantenere un senso di sazietà più a lungo. Inoltre, interviene nel metabolismo dei lipidi, favorendo l’equilibrio del peso corporeo in modo naturale. In questo modo è possibile restare in forma  e controllare la propria linea.

Moringa polvere: come si ottiene e a cosa serve 

La moringa è quindi un superfood ricco di benefici che, proprio in virtù di essi, è largamente impiegata per la preparazione di integratori molto efficaci. In questo caso, si utilizza in particolare la moringa in polvere, che si ricava dalle foglie della pianta. Nello specifico, si ottiene essiccando e macinando le foglie della pianta di moringa oleifera. Questo processo rende la moringa utilizzabile all’interno di integratori, preservandone al tempo stesso i nutrienti e le vitamine presenti. 

Moringa in polvere come usarla

Il suo sapore è leggermente piccante e si sposa alla perfezione con i piatti salati, ma sorprende anche all’interno dei dolci. In particolare, la moringa in polvere può essere aggiunta all’interno di zuppe e minestre a base di verdura. In questo caso, il suo sapore dona una nota in più e inoltre consente di addensarle leggermente. Non solo, la polvere di moringa è anche l’ingrediente perfetto di frullati e smoothie, ideali in estate per idratare il nostro corpo o, per depurarsi in modo sano e naturale, nell’ambito di diete detox. E non finisce qui. La moringa in polvere può essere aggiunta anche all’interno di gustose e fresche insalate oppure può essere utilizzata per la preparazione di sughi o pesti. Con l’aggiunta della moringa, infatti, potremo renderli più gustosi e salutari. Inoltre, questo prezioso superfood può essere impiegato anche per la preparazione di pietanze dolci e prodotti da forno, come biscotti, pizza e pane.  

Moringa integratore: quale scegliere?

La moringa in polvere è quindi un ingrediente molto versatile e per questo presente all’interno di numerosi integratori. Tuttavia, se sei alla ricerca di un prodotto realmente valido e che possa supportare la tua alimentazione anche in estate, ti suggeriamo di provare la nostra Moringa biologica. Questo integratore è pensato per promuovere la salute e il benessere generale dell’organismo, con un focus sulla depurazione e sulla digestione. La polvere di moringa, infatti, è ricca di fibre e composti bioattivi che aiutano le funzioni di stomaco e intestino. Questo superfood rappresenta quindi un ottimo alleato naturale per un sistema digestivo sano e bilanciato, ideale per chi cerca un approccio olistico al benessere. Non solo, grazie al suo elevato contenuto di proteine vegetali e fibre, la moringa contribuisce a mantenere un senso di sazietà più a lungo. Inoltre, interviene nel metabolismo dei lipidi, favorendo nel complesso l’equilibrio del peso corporeo e offrendo un supporto naturale per chi vuole raggiungere i propri obiettivi di salute. 

Moringa biologica: tutti i vantaggi

Insomma, la nostra Moringa biologica rappresenta l’integratore perfetto per disintossicare il nostro corpo, combattendo così anche stanchezza e gonfiore addominale. Utilizzando l’integratore quotidianamente, all’interno di frullati, smoothie o come ingrediente di piatti dolci o salati, è possibile perciò aumentare i livelli di energia e rafforzare anche le nostre difese immunitarie. La presenza di antiossidanti, inoltre, consente di contrastare l’invecchiamento cellulare, così come lo sviluppo di patologie e disturbi cronici. La nostra moringa è coltivata con metodi sostenibili, certificata biologica e senza additivi chimici.

Come utilizzarla

Per far sì che il prodotto porti i suoi benefici, si consiglia di assumere 1-2 cucchiaini (5-10 g) al giorno. La moringa in polvere può essere disciolta in acqua oppure all’interno di bevande, tisane, frullati, porridge, yogurt e prodotti da forno. Per una migliore dispersione del prodotto, bisognerebbe dosare prima la moringa e dopo aggiungere lentamente la parte liquida mescolando. È inoltre opportuno non superare le dosi consigliate giornaliere. Gli integratori, infatti, non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ma devono essere sempre utilizzati nell’ambito di uno stile di vita sano. Adatta anche a diete vegane e senza glutine, non può essere somministrata al di sotto dei 3 anni.

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