Alga spirulina: cos’è?
Conosciuta per le sue proprietà benefiche sin dall’antichità, l’alga spirulina era utilizzata come alimento dagli Aztechi. Oggi è invece impiegata come ingrediente di integratori naturali, sotto forma di compresse, polveri o fiocchi. La spirulina, nello specifico, rappresenta un’ottima fonte di vitamina B12 e proteine di origine non animale. Risulta quindi perfetta per chi segue una dieta vegetariana o vegana. Non solo, l’alga spirulina ha numerosi benefici anche sulla salute e sul benessere complessivo del nostro corpo.
La spirulina è un’alga azzurra, che cresce nelle acque salate dei laghi africani e messicani e in alcuni laghi d’acqua dolce. Il suo nome dipende dalla caratteristica forma a spirale dei filamenti, mentre il colore deriva dall’elevata presenza di clorofilla. Anche se viene denominata “Alga spirulina” si tratta di una denominazione impropria. Si tratta infatti di un cianobatterio, un organismo unicellulare procariota fotoautotrofo, che utilizza cioè le reazioni di fotosintesi per sintetizzare le molecole necessarie al proprio nutrimento, senza necessità di introdurle dall’esterno.
A cosa serve
Ricca di antiossidanti, promuove lo smaltimento delle tossine, ed è quindi indicata per chi vuole disintossicare e depurare naturalmente il proprio organismo. E non finisce qui. La spirulina, infatti, è in grado di apportare un buon quantitativo di vitamine e sali minerali ed è quindi molto utile per l’energia mentale di chi studia o svolge un lavoro intellettuale.
Grazie agli amminoacidi essenziali, agli Omega3 e Omega6, è inoltre in grado di contrastare lo sviluppo di colesterolo cattivo. Questa alga ha poi la capacità di migliorare la glicemia e la pressione arteriosa ed è per questo indicata per prevenire lo sviluppo del diabete e di patologie cardio-vascolari. Un’altra caratteristica importante della spirulina riguarda l’assenza di iodio, dovuta al fatto che si tratta di un alga d’acqua dolce. Proprio per questo è molto consigliata in chi soffre di problemi di tiroide. Infine, fra i numerosi benefici della spirulina rientra anche la capacità di rafforzare le difese immunitarie, prevenendo stati influenzali e malanni di stagione. Non solo, essendo ricca di vitamine del gruppo B, consente di aumentare i livelli di energia e può quindi essere utilizzata per la convalescenza o in caso di astenia.
Spirulina benefici: il prodotto più efficace
Insomma l’alga spirulina è sicuramente un super ingrediente e, per questo, spesso impiegata nella preparazione di integratori e rimedi naturali. Non solo, grazie alle molteplicità proprietà e all’elevata sostenibilità di coltivazione, è anche considerata l’alimento del futuro.
Il consumo di questa preziosa alga è quindi assolutamente consigliato e dovrebbe essere abbinato sempre ad una dieta sana e bilanciata. Noi di Benessence, in particolare, suggeriamo di utilizzare la nostra Spirulina biologica in compresse. Le compresse sono formulate al 100% con Alga Spirulina (Spirulina Platensis) da agricoltura biologica e sono 100% Made in Italy. Possono essere utilizzate per aumentare i livelli di energia e rafforzare le difese immunitarie. Come anticipato, infatti, la spirulina ha un’azione di sostegno e ricostituente per l’organismo. Non solo, l’alga è anche priva di grassi e un’ottima fonte di proteine, fondamentali per il nostro organismo in quanto contribuiscono alla normale crescita dei muscoli e al mantenimento delle ossa.Il prodotto è certificato VeganOK e non presenta controindicazioni.
Come assumerla
Per ottenere l’effetto desiderato, si consiglia di assumere fino a 5 compresse al giorno, opportunamente distribuite nel corso della giornata. Le compresse devono essere deglutite intere con un po’ d’acqua. È bene inoltre non eccedere la dose consigliata. Il prodotto va tenuto lontano dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Non solo, pur avendo effetti benefici sulla nostra salute, Spirulina compresse non può assolutamente essere considerata un sostituto dei pasti. È quindi opportuno abbinare sempre anche una dieta sana ed equilibrata.
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