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Dieta disintossicante: i migliori cibi e bevande detox

Cibi detox: l’alimentazione giusta per depurare il nostro corpo Il benessere del nostro corpo è influenzato da una sere di fattori. Fra questi l’alimentazione ricopre un ruolo molto importante, in quanto ci permette di assumere i giusti nutrienti per mantenere l’organismo in forma e salute. Tuttavia, l’adozione di ritmi frenetici e stressanti ci costringe spesso […]

Dieta detox post festività: come depurarsi e tornare subito in forma

Le feste natalizie sono certamente una delle occasioni più importanti per riunirsi e passare un po’ di tempo in famiglia. Proprio in questo periodo dell’anno, le nostre tavole si riempiono di prelibatezze di ogni tipo, dolci tipici e pietanze molto ricche e gustose, che rischiano però di mettere a dura prova la nostra salute. Scopri […]

chia da bere

Semi di Chia: come preparare una bevanda sana e gustosa

Le proprietà benefiche dei semi di chia I Semi di chia, originari del Centro America, derivano da una pianta che si chiama Salvia Hispanica. Venivano usati in modo abituale dai guerrieri aztechi: la parola Chia significa infatti forza. Sono piccoli semi scuri ricchi di sali minerali, vitamine e acidi grassi. Le proprietà benefiche dei semi […]