Halloween ricette vegan: ricette sane e ricche di gusto La notte di Halloween si avvicina e, come da tradizione, ognuno si organizza per festeggiare al meglio questo evento. C’è chi preferisce dedicarsi alla realizzazione degli abiti in maschera e chi invece ama dilettarsi in cucina, provando ricette sempre nuove e gustose. Nella maggior parte dei […]
Ricette estive: come preparare menu sani e leggeri L’estate è ormai cominciata e le alte temperature mettono a dura prova il nostro benessere. Proprio per questo motivo occorre idratarsi spesso e, soprattutto, seguire un’alimentazione sana e leggera, che consenta di recuperare vitamine e sali minerali persi con la sudorazione. A questo proposito, esistono diverse ricette […]
Dieta mediterranea: in cosa consiste? La dieta mediterranea, grazie ai suoi numerosi benefici, è uno dei regimi alimentari più famosi e conosciuti al mondo. Caratterizzato da un’alta presenza di frutta e verdura, identifica l’alimentazione tipica dei paesi mediterranei, regioni in cui la coltivazione di questi alimenti è molto abbondante. Non solo, la dieta mediterranea include […]
Cibi detox: l’alimentazione giusta per depurare il nostro corpo Il benessere del nostro corpo è influenzato da una sere di fattori. Fra questi l’alimentazione ricopre un ruolo molto importante, in quanto ci permette di assumere i giusti nutrienti per mantenere l’organismo in forma e salute. Tuttavia, l’adozione di ritmi frenetici e stressanti ci costringe spesso […]
Dolci di Carnevale: le ricette della tradizione Il Carnevale è considerata da sempre una delle festività più allegre e spensierate. In questa occasione è possibile infatti dare sfogo alla propria creatività, realizzando e indossando le maschere più divertenti e originali. Grandi e piccini hanno modo di festeggiare e lasciarsi andare, assaporando al tempo stesso un’ampia […]
Semi di Chia proprietà e valori nutrizionali I semi di chia sono piccoli semi scuri ricchi di proprietà, vitamine e sali minerali. Nonostante le dimensioni molto ridotte, vantano in realtà tantissimi benefici, tanto da poter essere considerati un vero e proprio “superfood”. I semi di chia hanno infatti ottime proprietà antiossidanti e sono ricchi di […]
